Fitness & Training
Rucking is de sporttrend die vrouwen nu massaal ontdekken
Rucking is wandelen met gewicht op je rug en een van de snelst groeiende fitnesstrends voor vrouwen. Zo begin je ermee en dit heb je nodig.
Lees meer →
Fitness & Training
Zo haal je meer uit je training door je cyclus te volgen
Elke vrouw traint met vier hormoonprofielen per maand. Wie haar cyclus bewust volgt, traint slimmer en haalt meer uit elke sessie.
Lees meer →
Fitness & Training
Waarom steeds meer vrouwen creatine slikken
Creatine staat al jaren bekend als een supplement voor bodybuilders. Maar onderzoek laat zien dat het voor vrouwen minstens zo waardevol is. Lees waarom steeds meer vrouwen kiezen voor creatine.
Lees meer →
Fitness & Training
Beginnen met krachttraining als vrouw? Zo pak je het aan
Wil je beginnen met krachttraining maar weet je niet waar je moet starten? In dit artikel lees je alles over de basis: oefeningen, schema en praktische tips.
Lees meer →
Voeding & Dieet
Verkoop je eigen healthy producten en maak de wereld een betere plek
In de huidige gezondheidsbewuste wereld zijn steeds meer mensen op zoek naar manieren om hun dieet te verbeteren en gezonder te leven. Eén manier om dit te doen is door je eigen ge...
Lees meer →
Gezondheid & Verzekering
Waarom een zorgverzekering afsluiten zo belangrijk is
Alhoewel er wel meer verzekeringen zijn die van groot belang zijn, denk aan je brandverzekering of een goede verzekering bij gemaakte of opgelopen schade, is je zorgverzekering toc...
Lees meer →
Beauty & Mode
Modieus de sportschool in
We weten allemaal dat mode en fitness hand in hand gaan. Wie wil er immers kleren dragen waarin hij zich ongemakkelijk voelt terwijl hij aan het sporten is? En wie wil zich niet st...
Lees meer →
Voeding & Dieet
Wat we eten in de wereld: "Ongewone" diëten
Er bestaan talloze bijzondere diëten en onbekende voedingsgewoonten over de hele wereld. Sommige lijken vreemd, maar zijn eigenlijk heel gezond. Anderen zijn juist weer heel erg on...
Lees meer →
Voeding & Dieet
Gezond haar door gezonde voeding
Haar is iets waar iedereen zorg voor draagt. Het maakt deel uit van onze dagelijkse routine, en we willen allemaal dat het er mooi en gezond uitziet. Maar soms kan het lijken alsof...
Lees meer →
Voeding & Dieet
5 gezonde avondmaaltijd recepten
De meesten van ons hebben een druk leven, en velen van ons proberen een evenwicht te vinden tussen de eisen van onze dagtaak en onze verantwoordelijkheden thuis. Het eindresultaat ...
Lees meer →